4月15日に、13冊目の著書
『イラストでよくわかる 60歳からの疲れない片づけと家事』（青春出版社）を出版します。
「きちんと暮らしたい気持ちはあるけれど、最近、家事がちょっとしんどくなってきた…」
「この先も今まで通りに家事をこなせるか不安…」
「夫婦ふたりの生活になったから、そろそろ家事にもゆとりが欲しい…」
そんな思いを抱えるシニア世代の方々に向けて、
“がんばりすぎなくても、きちんと暮らせる”家事の工夫をご紹介しています。
掃除・洗濯・料理の3つの家事を中心に、体の負担を減らすアイデアやコツをまとめました。
また、「片づけ」の章では、これからの暮らしを見据えたゆるやかな終活のヒントも。
すべてイラストつきで、パッと見て分かりやすい内容になっています。
疲れない、でも心地よい毎日をめざす一冊です。
よろしければ、ぜひお読みください。
📘 Amazonでのご予約・ご購入はこちら
👉 https://www.amazon.co.jp/dp/4413212258/
・忙しくて家事をする時間や体力がない…
・家事を頑張っても誰も認めてくれずむなしい
・在宅ワークで家事の頻度が増えてつらい・・・
家事をしていて、そんな気持ちになったことはありませんか？
毎日家事をしていると、頑張ってもやる気が起きないこと、よくありますよね。
私たちは、人生のうちの「約2万時間」を家事に費やしていると言われます。
でも、それだけの時間を家事に使うのなら、
「もっと楽しく充実した時間にしたい！」
そう思いませんか？
そんな方にぴったりの「時短家事セミナー」を、2月23日（日）に無料開催いたします。
講師：本間朝子（知的家事プロデューサー）
内容：
●効率的な掃除の方法
●時短料理のコツ
●予防家事で家事をやめる など
家事の悩みを解消し、もっと楽しい毎日を送りましょう♪
当日、会場でお目にかかれることを楽しみにしております！
詳細・お申込み👇
日時：２０２５年２月２３日（日）
①１０時３０分〜 約４５分
②１３時３０分〜 約４５分
●各回１５名 先着順 予約優先
場所：深川ギャザリア レガーレ2F りそな in 店舗内（東西線 木場駅 徒歩5分）
お申込：コチラ からお願いいたします。
※予約の反映にお時間がかかる場合がございます。
2月9日（日）に久喜市東鷲宮にある「桜田コミュニティセンター」で開催された『パパパワーフェスティバル2025』のトークイベントに出演させていただきました。
会場は大盛り上がりで、お子さんやパパママたちの元気いっぱいな姿に圧倒されました！
私もみなさんと一緒に楽しく過ごし、廃材遊び、ちぎり絵アトリエ、おやこ遊び、OYAKOヨガ、風船あそび、オヤコディスコ、和菓子喫茶（八宝堂さん）などを回りつつ、笑顔と笑い声が絶えない6時間を楽しみました。
特にパパたちが子供さんとのワークショップに嬉しそうに参加されている姿が素敵でした。
なかなかふれあいの時間が取れない中、このイベントが良い機会となっているようでした。
詳しくは、主催された「パパパワープロジェクト（代表：栗原耕さん）」のnoteをご覧ください。
https://note.com/kousan1974
1月16日（木）12時から「レディGO！おしごとフェスタ」で『時短で整う☆ラクちん整理術セミナー』を担当します。
同日に、河北麻友子さん、菊川怜さんなどのトークショーも行われますので、よろしければ、ぜひご視聴ください。
参加登録はこちらからお願いします↓
https://w-job-ouennavi.metro.tokyo.lg.jp/readygo/
大王製紙様のニュースリリースで「簡単・時短大掃除」のアドバイスをさせていただきました。
「大掃除で面倒・厄介な場所」ランキングの上位について、掃除方法をご紹介しています。
よろしければぜひご覧ください。
大掃除の面倒な場所ランキング、1位はキッチン周りの頑固な汚れ！簡単・時短お掃除術を専門家が紹介
12/14（土）に、岐阜県の関市で時短家事の講座をさせていただきます（色合いも素敵なチラシを作っていただきました）
関市の皆様に、家事がラクになる情報やテクニック等をお話できるのが今からとても楽しみです。
近隣にお住まいの方はもちろん、関市にお知り合いの方がいらっしゃいましたら、ぜひご案内いただけたら嬉しいです。
会場でお目にかかれることを楽しみにしております。
詳細はコチラ→https://www.city.seki.lg.jp/0000021212.html
リンナイ様の「家事分担に関する意識調査」で、専門家の立場からコメントさせていただきました。
非常に興味深い結果が出ていますので、よろしければぜひご覧ください。
家事は手伝うもの？ 共働きの６割がパートナーに不満 本間先生監修 家事シェア３つのポイント夫婦共に仕事に時間を取られる家庭では家事分担の実態はどうなっているのでしょうか。
生和不動産様の「OWNERS ONE 7月号」で、シニア世代のラクチン掃除術を紹介させていただきました。
生和不動産様は、賃貸物件の管理・サポートにおいて豊富な経験と実績を持つ企業です。
オーナー様にとって有益な情報が満載ですので、ぜひこちらのＨＰもご覧ください。
https://www.seiwa-fudosan.jp/
先日7月20日に、下野市様主催の「時短家事セミナー」で講師を務めさせていただきました。
定員60名を超える方がお申込みくださいました
当日はさまざまな年代の方にお越しいただきましたが、
特徴的だったのは、ご夫婦でのご参加が多かったこと。
小さいお子さんのいる若いご夫婦から、人生の先輩となる年代のご夫婦まで
お二人で熱心に話を聞かれたり、ワークで真剣に話し合いされていたのがとても印象的でした。
また、セミナー後のアンケートではたくさんの素敵な感想をいただきました（感激です！）。
・とても参考になりました。早速取り入れて家事を楽に家をきれいにしていきたいと思います。
・家事の苦手な主人の為に今から少しずつ一緒にやっていける様にしたい。自立出来る様に…
・年子の2人目妊娠中で、1人目産後がひさんだったので、夫をひっぱり出して参加しました。夫の自己評価が高くてむっとしましたが、2人目産後はもう少し楽になるかもと思いました。家事も育児も“二人で”がんばっていけたらと思います。
・カビとり剤のクイズが楽しかった。家事シェアシートで発見があった。お話は全部ためになった。わかりやすかった。今日からすぐ実践したいと思った。ありがとうございました♡
・自分だけでやるのではなく分担を心がけたいと強く思いました。
・夫婦できている方がいた。大変すばらしいことだと思う。男性こそ話を聞くべき。沢山役に立つ話がきけました。
・高齢者二人暮らしです。本間先生のお話は身にしみました。男だから女だからではなく、一人の人間として充実した人生を過ごすために、家電を上手に利用し、日々のチョコチョコそうじを実施しようと思いました。
・知っていることも知らないことも多々あり、有意義な内容でした。
・なくすの発想は印象に残りました。
・今までの家事を見直すいい機会になりました。参加させて頂きよかったです。ありがとうございました。
今回は2時間のセミナーでしたが、ご参加くださった皆様の毎日がより快適になることを心から願っております。
また、下野市の皆様には細やかなお気遣いをいただきました。
準備段階のやり取りから当日のサポートまで本当にありがとうございました。
今回のセミナーでは「男女共同参画」をテーマに、「ユニバーサル家事」というコンテンツについて詳しくお話させていただきました。
性別や年齢にかかわらず、家族全員が参加しやすい家事の仕組みを導入することで、家事の負担を軽減し、女性の社会進出や男性の生活力の向上を目指していく内容となっております。
男女共同参画推進の関係者様で、時短家事セミナーに関心がおありの方は、ぜひお問い合わせフォームからお気軽にご連絡いただけましたら幸いです。
最後にご参加の皆さま、下野市の皆さまに心から感謝申し上げます。
このたびは本当にありがとうございました！
拙著までご用意くださり、本当にありがとうございました！
